Notre prochaine formation en préparation mentale sera consacrée aux techniques de relaxation et d'imagerie mentale. Il s'agit du niveau 2 de la formation: "Techniques de respiration, relaxation, imagerie mentale en sport"
Une formation pratique à 3 niveaux
- La formation de niveau 1 donne l'accès à la formation de niveau 2, puis de niveau 3.
- Chaque niveau dure une journée
- Il n'est pas obligatoire de faire les 3 niveaux, on peut s'inscrire à une seule journée.
L'objectif est de donner des outils qui, intégrés de manière progressive et expériencielle, pourront être intégrés dans la pratique de coach ou d'entraîneur. Elle donnera aussi des outils de travail personnel.
Conditions d'accès à la journée du 14 janvier 2019:
- Avoir participé au module 1 le 15 octobre 2018
- Ou avoir participé à une précédente journée formation sur la respiration et l'imagerie mentale à Psychosport (nombre de places limitées, demande par mail)
Quand? Le lundi 14 janvier 2019 de 9h30 à 16h30
Pour qui? Staff sportif en situation de coaching (entraîneurs, coachs, kinés, ...)
Quoi? Le programme sera le suivant, étayé d'exercices et d'exemples
- Les techniques de relaxation et d'imagerie mentale : imagerie motrice, imagerie et changement de comportements, techniques spécifiques (ancrage de ressource, zapping mental,...)
- Applications avec les adultes, une heure sera consacré au travail avec les enfants
- Exercices pratiques pouvant avoir une utilité de mise en pratique personnelle en tant qu'entraîneur, coach ou sportif afin d'optimiser sa propre performance (coaching personnel)
- Outils et repères théoriques pour travailler avec des sportifs (position d'entraîneur ou de coach).
Formateur:
Manuel Dupuis est psychologue du sport et préparateur mental depuis 2003 et intervient pour de nombreux sportifs et clubs, amateurs et professionnels.
Infos pratiques
Frais d'inscription: 125 euros
Inscription par mail (nombre de places limité): à psychosportasbl@gmail.com
