Formation pratique à l'entraînement mental: "Techniques de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale en sport" (1)
Formation pratique à l'entraînement mental: "Techniques de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale en sport" (1)
Notre prochaine formation en préparation mentale sera consacrée aux techniques de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale pour optimiser la performance sportive (une journée)
Une formation pratique à 3 niveaux
- Cette formation de niveau 1 donne l'accès à la formation de niveau 2, puis de niveau 3.
- Chaque niveau dure une journée
- Il n'est pas obligatoire de faire les 3 niveaux, on peut s'inscrire à une seule journée.
L'objectif est de donner des outils qui, intégrés de manière progressive et expériencielle, pourront être intégrés dans la pratique de coach ou d'entraîneur. Elle donnera aussi des outils de travail personnel.
Quand? Le lundi 15 octobre de 9h30 à 16h30
Où? Au Royal Léopold Club Avenue Adolphe Dupuich 42, 1180 Bruxelles - Uccle. Salle de séminaire
Pour qui? Staff sportif en situation de coaching (entraîneurs, coachs, kinés, ...)
Quoi? Le programme sera le suivant, étayé d'exercices et d'exemples
- Les aptitudes mentales du sportif et du coach: concentration, gestion du stress, confiance en soi,...
- Les techniques de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale: intérêts, exercices pratiques et applications
- Applications avec les adultes, une heure à chaque module sera consacré au travail avec les enfants
- Chaque matinée sera consacrée à des exercices pratiques pouvant avoir une utilité de mise en pratique personnelle en tant qu'entraîneur, coach ou sportif afin d'optimiser sa propre performance (coaching personnel)
- L'après-midi donnera des outils et repères théoriques pour travailler avec des sportifs (position d'entraîneur ou de coach).
Formateurs:
Manuel Dupuis est psychologue du sport et préparateur mental depuis 2003 et intervient pour de nombreux sportifs et clubs, amateurs et professionnels.
Eric Medaets est kinésithérapeute, préparateur mental, et sophrologue. il possède 47 années d'expérience dans le haut niveau . Notamment formateur à l'Ecole Belge de Sophrologie, il est aussi l'auteur de plusieurs ouvrages dont le dernier vient de paraître : Sport et Sophrologie.
Infos pratiques
Frais d'inscription: 125 euros
