Le mental au hockey: aspects collectifs
Quelques éléments récurrents
Voici quelques éléments fréquemment rencontrés au sein
de ma pratique et que je suis amené à travailler de manière individuelle et/ou
collective (voir dernier chapitre ci-dessous sur les approches de coaching) :
La cohésion d'équipe
Il est important de souligner que la cohésion
d'équipe est un facteur capital de la performance de groupe. Souvent
travaillée au hockey, elle doit continuellement être entretenue par
l'entraîneur, les joueurs et l'ensemble du staff. Elle est
parfois mise à mal par des changements d'entraîneurs, de joueurs, ou au sein du
staff, par des lacunes au niveau des objectifs et des valeurs communes du
groupe, par un manque d'homogénéité, ou par des conflits interpersonnels. Ou
encore par des difficultés à faire face à l'adversité ou la défaite.
Le leadership
Le développement des compétences des leaders est
essentielle: communication positive et efficace avec les
coéquipiers, motivation, capacité à rebondir après un échec,
aptitude à impacter positivement le groupe (donner confiance, gérer
le stress, motiver,...). Il est utile de travailler avec les leaders autour de
ces aspects en petit groupe et/ou en individuel. Évidemment, un leader très
important est l'entraîneur (le T1, le T2, le kiné,...) avec qui il est idéal
pour le préparateur mental de pouvoir travailler.
La communication positive
Celle-ci est pratiquement toujours entraînée, tant au
niveau individuel avec les joueurs, qu’avec les entraîneurs et les coaches. Elle
est fondamentale pour que chacun puisse s'exprimer, trouver sa place, s'affirmer
au sein de l'équipe (et donc prendre confiance en son jeu), transmettre les
infos importantes. Elle permet aussi d'insuffler un dynamisme positif et
constructif au sein de l'équipe, notamment dans les moments difficiles
(mauvaise phase de jeu, but encaissé,...). Il importe alors de gérer les
frustrations et de rebondir collectivement, notamment au moyen d'une
communication positive et efficace, qui permet de rester concentré
et
d'activer la confiance en soi.
Le mental de l'équipe
La confiance en soi, la combativité, la
capacité à gérer le stress, et la motivation sont des éléments que
l'on peut soit entretenir, soit améliorer. Ils sont essentiels pour réaliser la
performance, qui se trouve parfois compromise dans des situations d'échec,
comme une défaite, ou lorsque pendant le match on est mené de manière
inattendue. La perspective de matchs importants, comme ceux dont l’enjeu
est la montée ou le maintien, nécessite elle aussi une préparation mentale.
Quelques approches de coaching mental de
l'équipe
La collaboration avec l'entraîneur et le coaching de
celui-ci
Il arrive que l’on travaille avec l'entraîneur en
particulier ou en complément du travail avec les joueurs. Le coaching
de l'entraîneur consiste à développer ses potentialités quant à sa
compétence à motiver ses joueurs, à leur donner
confiance, à exploiter la prise de parole durant les
coachings, à gérer le groupe, mais aussi à travailler sur lui-même pour être au
mieux mentalement. Il est évident qu'un entraîneur, s’il est lui-même en confiance,
bien dans sa tête et capable de gérer les moments émotionnels ou de stress,
sera d’autant plus performant dans son rôle.
Enfin, il est essentiel de souligner que la mise en
place de séances de préparation mentale avec les joueurs au sein d'une équipe
ne peut se faire qu'en collaboration active avec les entraîneurs, avec lesquels
le plan d'action est défini.
Le développement du leadership
L'entraînement mental des leaders a son importance. J'entends par "leader"
un joueur ou un membre du staff qui peut avoir un impact positif sur
l’équipe au niveau psychologique (motiver, rassurer, aider les autres à rester
combatifs en cas de difficulté,...), et/ou qui peut être un exemple
pour les autres.
La préparation mentale de ces leaders est double. D’abord,
il s'agit de renforcer leurs propres aptitudes mentales:
un leader mentalement au top pourra mieux impacter positivement les autres
joueurs. Ensuite, on travaille avec eux le leadership, surtout la
communication et les valeurs et les règles fondamentales du groupe.
La préparation mentale en groupe
Il arrive que soient organisées certaines séances en
grand groupe, où sont travaillés la cohésion en team building, ou
encore l’imprégnation et l'engagement dans les valeurs communes du
groupe. Ces séances ont pour objectif principal de se rassembler autour d'objectifs
communs et de fédérer le groupe. On y travaille aussi certaines
aptitudes mentales, le plus souvent la concentration, la confiance en
soi, et en cas de match à enjeu, la gestion de la pression.
Le développement des talents
Certains clubs de football et de hockey mais
aussi de sports individuels, mettent en place des projets qui visent à développer
des joueurs à potentiel, choisis par le staff pour leurs qualités techniques
et physiques, mais aussi mentales. En leur donnant la possibilité de
compléter leurs entraînements par la préparation mentale, ces joueurs ont
le "privilège" de bénéficier d'outils complémentaires pour optimiser
leur potentiel sur le terrain, en particulier en match.
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