Capsule sur l'imagerie mentale



Voici une capsule expliquant l'impact de l'imagerie mentale pour entretenir la technique et favoriser la performance. Avec Manuel Dupuis, psychologue du sport et coach mental.

Cette vidéo a été réalisée pour la Communauté des entraîneurs francophones de football (CEFF), mais est applicable pour tous les sports.

Sont expliqués de manière simple les effets de l'imagerie mentale sur le cerveau, qui sont très proches de l'expérience des gestes sportifs réels. Est également souligné le lien très étroit entre visualisations mentales positives et les performances de haut niveau.


Trouvez ici le lien sur youtube: imagerie mentale et entraînement technique

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